Das Coaching findet in 6-8 Sessions statt Sessions statt.
Jede einzelne Session kann einem bestimmten Thema/Baustein gewidmet werden.
Beispiel:
Session 1 Analyse
Session 2 introvertiert vs. extrovertiert
Session 3 Emotionstraining
Session 4 Differenzierung. Wer bin ich? Wer sind die anderen?
Session 5 Selbstliebe und Schöpferkraft
Session 6 Stressmanagement
Zu Beginn des Coachings wird eine Analyse deiner Situation und deines Typs durchgeführt (z.B. ob du hochsensibel und eher extrovertiert oder introvertiert bist). Nachdem du deine Problemsituation/deinen Alltag skizziert hast, wird dein Problem nochmal auf den Punkt gebracht. Anschließend wird betrachtet was deine Intention für deinen Schritt ins Coaching ist und ein Lösungsweg bereitet.
In der Folge wird du wirst mit Wissen, Impulsen und Übungen ausgestattet, welche dir helfen deinen persönlichen Weg zu gehen.
Ein wichtiger Baustein des Coachings ist das Emotionstraining. Hier lernst du wie du deine eigenen Gefühle und Gedanken beobachten, verstehen und bewusst einsetzten kannst. Um Ziele/Wünsche zu erreichen ist ein konstruktives Zusammenspiel zwischen deinen Gedanken und Gefühlen essentiell. Im Coaching bekommst du Werkzeug an die Hand mit dem du diesen inneren Mechanismus beobachten und verändern kannst.
Du bekommst von uns Unterlagen, Fragen in denen du die jeweilige Session nachbereiten kannst.